Les meilleurs articles pour rester au frais pendant son sommeil

Photo par Andisheh A sur Unsplash

Supporter une chaleur étouffante pendant la journée est une chose. Essayer de dormir quand la température reste élevée la nuit est une tout autre affaire. Une unité CVC aide à rafraîchir toute votre maison ; cependant, si vous ne souhaitez pas augmenter votre facture d'énergie ou si vous ne disposez pas de ce type particulier de système de climatisation, il peut être plus difficile de dormir confortablement. Nous avons rassemblé quelques éléments qui peuvent vous aider.

Tous ces produits ont été sélectionnés à la main par l'équipe 6sqft. Nous pouvons recevoir une commission pour les achats effectués via ces liens d'affiliation. Tous les prix reflètent ceux au moment de la publication.

Literie

Ces oreillers sont conçus pour ne jamais emprisonner la chaleur, empêchant ainsi votre corps de surchauffer. Grâce à la mousse AirScape, qui comporte des centaines de perforations, l'air continue de circuler, ce qui permet une expérience de sommeil fraîche. La housse de l'oreiller est également froide au toucher. De plus, l’oreiller est câlin et offre un bon soutien.Oreiller en mousse Casper Snow, 139 $ sur Amazon

Un ensemble de serviettes peut-il vous aider à mieux dormir par temps chaud ? Lorsqu’il est en bambou, 3 degrés plus frais que le coton et deux fois plus doux – en plus d’être résistant aux odeurs et aux allergies, c’est possible. Prendre une douche avant de se coucher peut donc vous mettre de bonne humeur. L'ensemble de serviettes ultra-moelleuses et très absorbantes est disponible en gris port, pierre, onyx, bleu lagon, brume océanique, blush et blanc.Ensemble 3 pièces en viscose de bambou biologique et serviettes turques Cariloha, 49 $ sur Amazon

Cet ensemble de draps 100 % lin régule la température, évacue l'humidité et est ultra-respirant, et peut s'adapter à des matelas à poches profondes jusqu'à 16 pouces de profondeur. Les draps lavables en machine sont disponibles en quatre choix de couleurs : naturel, bleu, gris et blanc.Ensemble de draps 100 % lin Mellanni, 173 $/vente 130 $ sur Amazon

Une autre option pour rester au frais la nuit, cet ensemble de draps est doux et lisse, mais utilise également l'ingénierie Dri-Tec pour équilibrer la température. Les draps évacuent l'humidité de votre peau et celle-ci s'évapore rapidement pour que vous restiez au sec. L'ensemble de draps est disponible en gris clair, rose poussiéreux, gris perle, gris, blanc, champagne, beige moyen, blush et vert forêt.Ensemble de draps Bedgear Dri-Tec Performance, 250 $ sur Amazon

Certaines personnes aiment dormir sous les couvertures même quand il fait chaud. Si vous appartenez à cette catégorie, cette couette légère alternative au duvet est dotée d'une coque en fibre TENCEL Lyocell (une fibre respirante fabriquée à partir de pâte de bois provenant de sources durables), qui empêche la surchauffe. Cependant, le rembourrage 100 % polyester recyclé imite la sensation luxueuse du duvet, offrant le meilleur des deux mondes.Couette légère en duvet Alt en Full-Queen, 179 $/vente 143 $ chez Casper

Autres essentiels

Cette brume d’oreiller ne vous rendra pas plus frais ; cependant, si vous vaporisez vos oreillers et vos draps, cela vous aidera à vous détendre et à mieux dormir. La brume contient un mélange d’huiles essentielles de lavande, de chrysanthème, de romarin et de citron. Cependant, il est exempt de parfums artificiels, de sulfates, de parabènes et d'autres ingrédients indésirables.Brume d'oreiller Baloo Living, 24 $/vente 18 $ sur Amazon

Si la chaleur vous donne des maux de tête, ce masque pour les yeux en gel peut apporter un soulagement rafraîchissant. Il dispose d'un réglage de thérapie par le froid à utiliser avec le pack de gel amovible allant au congélateur. Le pack de gel lesté apaisant vous rafraîchit, réduit l'enflure et l'inflammation et vous aide à vous détendre et à évacuer le stress.Masque pour les yeux en gel chaud/froid Homedics, 27 $ sur Amazon

Ce ventilateur tour oscille à 90 degrés et atteint jusqu'à 34 pieds de distance. Le ventilateur sensible à la température dispose également d'un mode automatique qui s'ajuste en fonction de la température de la pièce. Le panneau de commande supérieur est facile à utiliser et il y a également un endroit pour ranger la télécommande.Ventilateur tour oscillant Levoit 36 ​​pouces, 70 $ sur Amazon

Éliminez les crampes et les douleurs avec cette ceinture de thérapie par gel pour l'abdomen et le bas du dos. Grâce à la technologie de gel intégrée, il peut fournir une thérapie par le froid adaptée au congélateur pour soulager la douleur et réduire l'enflure et l'inflammation. La ceinture légère peut également être utilisée pour l'arthrite.